Siste søndag i advent: Hvordan senke skuldrene når tidsklemma tar over

 Klokken har passert 17:00 på fjerde søndag i advent. Kanskje sitter du akkurat nå med en følelse av at to-do-listen for julen er lengre enn timene som er igjen? Som mor i tidsklemma er det lett å føle at alt må være perfekt før julaften ringes inn, men i dag vil jeg gi deg en helt annen utfordring.

Vi har alle vært der. Julebakst som skal i boks, gaver som skal pakkes, og huset som (ideelt sett) skulle skinne. Men hva om vi for en gangs skyld prioriterer vår egen hvilepuls fremfor ustrøkne juleduker?

Hva er "omvendt planlegging"?

I dagens luke i julekalenderen introduserer vi konseptet omvendt planlegging. I stedet for å legge til flere oppgaver, skal vi fjerne dem. Målet er ikke å rekke alt, men å rekke det som faktisk betyr noe: At du også er til stede når julen starter.

3 steg for å få ro i kveld:

1. Stryk én ting fra listen: Gå gjennom kveldens planer. Er det noe der som egentlig ikke endrer julegleden? Kanskje de hjemmelagde kakene eller knekkebrødene kan erstattes med kjøpte, eller kanskje den siste vindusvasken rett og slett ikke er nødvendig i år. Stryk det med god samvittighet.

2. Deleger en oppgave: Du trenger ikke bære hele julen på dine skuldre. Kan partneren ta seg av resten av innpakkingen? Kan barna dekke bordet eller rydde? Be om hjelp i kveld.

3. Utsett til romjulen: Noen ting føles akutte nå, men kan fint vente til 27. desember. Er det en skuff som skulle vært organisert eller en e-post som burde vært sendt? Sett det på "romjulslisten" og glem det for nå.

Gi deg selv gaven av tid

Fjerde søndag i advent handler tradisjonelt om glede og fred. Ved å bruke omvendt planlegging gir du deg selv muligheten til å faktisk kjenne på denne freden.

Når du har strøket den ene tingen fra listen din, bruk de 15 eller 30 minuttene du "vant" til å bare sitte ned. Tenn det fjerde lyset, kjenn varmen fra kaffekoppen, og vit at du gjør en fantastisk jobb – uavhengig av om alt på listen ble krysset av.

Det blir jul uansett. Og den blir best om mamma også har det bra❤️