Trygg, enkel og effektiv trening etter fødsel 🎯
Er du en av de som føler seg usikker på hva som er trygt å trene etter fødsel?
Utfordringer med delte magemuskler, bekkenløsning/låsning, eller lekkasje? Det trenger ikke være sånn!
GRATIS GUIDE: Trygg, enkel og effektiv trening etter fødsel 🎯
📍 Basert på min erfaring som osteopat, instruktør og tobarnsmor.
Last ned gratis guide 🔥
Legg igjen navn og mail så mottar du din gratis guide.
Programmet alle kan følge🚀
Jeg har hjulpet hundrevis av mødre med å bygge opp kroppen etter fødsel. Som instruktør og osteopat med videre faglig fordypning innen kvinnehelse, gjennom studier og flere kurs vet jeg hvilke steg som fungerer.
Ingen burde godta å lekke etter fødsel, ha smerter eller at kroppen "bare skal være sånn som mamma".
Tren smart og vær trygg på hva du kan gjøre ❤️🔥
Fokus på pusten, kontakt & kontroll
✔ Enkle økter for travle mødre
✔ Fokus på bekkenbunn, holdning og funksjon
Jeg vet hvordan det føles når kroppen ikke oppfører seg som før💕
- har vært der selv – på begge sider av skalaen.
Jeg har trent kroppen min til å prestere på toppidrettsnivå, men jeg har også måttet bygge meg opp igjen fra bunnen av etter alvorlig sykdom og skader. Jeg har kjent på hvor frustrerende det er å måtte finne ut av det.
Derfor har jeg utviklet en metode som hjelper deg steg for steg tilbake til en sterk og stabil kropp – uten stress, forvirring eller frykt for å gjøre feil.
👉 Last ned guiden og ta det første steget i dag.