Trygg, enkel og effektiv trening etter fødsel 🎯
Delte magemuskler, bekkenløsning/låsning, eller lekkasjeutfordringer?
Mange mødre føler seg usikre på hva som er trygt etter fødsel.
GRATIS GUIDE: Trygg, enkel og effektiv trening etter fødsel 🎯
📍 Basert på min erfaring som osteopat, instruktør og tobarnsmor.
På lag med kroppen - Fra slapp til STERK
Last ned gratis guide 🔥
Programmet alle kan følge🚀
Ingen burde godta å lekke etter fødsel, ha smerter eller at kroppen "bare skal være sånn som mamma".
Tren smart og vær trygg på hva du kan gjøre.
Positiv treningsreise – Sterk mamma ❤️🔥
Fokus på pusten, kontakt & kontroll
✔ Enkle økter for travle mødre
✔ Fokus på bekkenbunn, holdning og funksjon
✔ 17 minutter x 2 i uka – det holder!
Jeg vet hvordan det føles når kroppen ikke oppfører seg som før.
Jeg har vært der selv – på begge sider av skalaen.
Jeg har trent kroppen min til å prestere på toppidrettsnivå, men jeg har også måttet bygge meg opp igjen fra bunnen av etter alvorlig sykdom og skader. Jeg har kjent på hvor frustrerende det er å måtte finne ut av det.
Derfor har jeg utviklet en metode som hjelper deg steg for steg tilbake til en sterk og stabil kropp – uten stress, forvirring eller frykt for å gjøre feil.
La meg hjelpe deg å finne tilbake til deg selv 💕
Jeg har hjulpet hundrevis av mødre med å bygge opp kroppen etter fødsel. Som osteopat, instruktør og videreutdannet innen kvinnehelse vet jeg hvilke steg som fungerer.
👉 Last ned guiden og ta det første steget i dag. Litt er alltid bedre enn ingenting.