Sterk Mamma Julekalender 🎄
24 dager med trygg, smart trening – laget for mødre i tidsklemma.
Basert på min erfaring som osteopat, instruktør og tobarnsmor.
Visste du at for mange responderer kroppen aller best på korte, jevnlige økter i stressede perioder?
Derfor får du én liten øvelse eller et minitips hver dag – trygt, enkelt og effektivt.
Perfekt for mamma-kropper som trenger litt mer stabilitet, kontakt og energi før jul.
For du vil jo ikke vente helt til 1. januar for å kjenne deg litt bedre i kroppen… 💗
📩 Gratis påmelding – få 24 dager med trygg, smart trening rett i innboksen.
Legg igjen navn og mail så er du med!
Programmet alle mødre kan følge 🎄🚀
Jeg har hjulpet hundrevis av mødre med å bygge opp kroppen etter fødsel – og i denne julekalenderen får du de samme trygge prinsippene i mini-format.
Som osteopat, instruktør og tobarnsmor vet jeg hvilke små steg som faktisk fungerer i en travel hverdag.
Ingen burde godta lekkasje, smerter eller føle at kroppen “bare er sånn nå”.
Du fortjener trygg, smart trening i desember.
Mange mødre kjenner på det samme: lite energi, små vondter og usikkerhet rundt hva som egentlig er trygt å gjøre. Derfor har jeg laget en julekalender med små, trygge øvelser som hjelper deg tilbake til mer kontakt, kontroll og ro i kroppen – uten press.
Dette får du i julekalenderen:
✔ Enkle økter og minitips for travle mødre
✔ Fokus på pust, bekkenbunn, holdning og funksjon
✔ Små øvelser som gir stor effekt
✔ Trening du faktisk får gjort – selv i julekaoset 💗
Denne julekalenderen er for deg.
For deg som vil ha det enkelt.
For deg som vil kjenne kroppen litt bedre igjen.
For deg som vil starte før januar.
💗 Marielle